Sin duda uno de los deportes o ejercicios que más de moda se está poniendo en estos últimos años es el “running”, es decir, correr. Cada vez más personas son conscientes de todas las ventajas que tiene hacer este deporte…
Duración: 30 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil Sin duda una de las verduras más sanas de las que podemos disponer hoy en día, son las alcachofas, y si encima las tomas con almejas, la receta se convierte en todo un…
Pollo con Verduras al Horno Duración: 1 hora Comensales: 4 personas Dificultad: Media El pollo con verduras al horno es un plato tradicional que lleva preparándose desde hace siglos, sin embargo por mucho que pasen los años sigue siendo una…
Cuidar de nuestro cuerpo día tras día es una de las mayores prioridades que deberíamos tener y es que si tenemos una buena salud, todo es posible. Es por ello por lo que es importante mantener una dieta de colores,…
La avena es uno de esos superalimentos que sólo te aporta beneficios cuando lo comes. Lo más llamativo de este cereal es que combate el colesterol malo, regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene un importante efecto…
Sopa de Huevo con Cebolla Duración: 30 minutos Comensales: 4 Dificultad: Fácil Este plato es ideal para los fríos días de invierno, es una de las sopas más apreciadas por su sabor y por su sencillez. Podemos prepararla rápidamente y…
El vinagre de manzana es unos de los superalimentos más completos y naturales muy antiguos para la alimentación, la salud y la belleza, y que siempre debe estar presente en nuestros hogares, por sus propiedades que nos brinda proporcionándonos beneficios…
Duración: 10 minutos Comensales: 1 Dificultad: Fácil La omelette, también conocida como tortilla francesa, es un plato fácil y económico que podemos preparar en tan solo 10 minutos. Es un plato muy rico y ligero, que nos puede solucionar más…
El aceite de oliva es un alimento que aporta calorías, rico en grasa vegetal, donde nos proporciona una fuente de energía grande, el cual fortalece al organismo. Esta sustancia es de origen mineral, vegetal o animal, es líquida, insoluble en…
Uno de los grandes problemas de las dietas de hoy en día, es que por norma general son muy restrictivas, tanto en cantidad de alimentos, como en diversidad de alimentos. Esto es un gran problema no alimentariamente, ya que la…
Una de las cosas que más nos gusta es poder contarte toda la información disponible acerca de las mejores frutas que podemos encontrar en el supermercado. Frutas que, debido a su composición y naturaleza, están plagadas de nutrientes y de…
La leche sin lactosa va cobrando cada vez más importancia y es que se promocionan como una buena alternativa a la leche con lactosa, una alternativa más ligera que ayuda a evitar las malas digestiones. Pero, ¿Es realmente cierto? ¿Es…
